【李玉梅读后感】一饭一蔬里的福寿谣
《洛沙随笔》跟上姚选富识百草之五十三：芹香润乡土一饭一蔬里的福寿谣这段文字充满了生活的哲理和温暖的情感，它将高深的养生之道与朴素的乡土生活完美地结合在一起。
读完姚选富先生与水芹菜的故事，心中久久回荡着一股清甜的芹香，那是一种源自乡土、沁人心脾的芬芳。文末的“活血运肝通肠巧，分筐递叶暖乡聊。内经饲养尝新味，芹菜芹香伴着福寿谣”，短短四句，如同一首凝练的诗，将全文的意蕴升华，也点醒了我对“养生”二字的全新认知。
养生，从来不是束之高阁的玄学，而是融入日常的烟火气。
我们常常追逐那些包装精美、成分复杂的保健品，却忽略了身边最朴素、最本真的馈赠。姚选富先生用他沾满泥土的双手告诉我们，真正的养生智慧，就藏在田间地头的“灵草”里，藏在顺应四时的“一饭一蔬”中。那盘清炒水芹，脆嫩爽口，它带来的不仅是味蕾的满足，更是《黄帝内经》 “食饮有节”最生动的实践。养生，不是刻意为之的“任务”，而是像呼吸一样自然的生活方式，是在寻常的烟火气中，自然而然地滋养身心。
养生，是岐伯故里流传千年的朴素智慧。当姚先生掰开水芹，细数其“活血、润肺、清肝”的功效时，我们仿佛看到了岐伯与黄帝论医的身影。那句“春采嫩苗夏取草，秋冬吃根最养人”，是老祖宗用千年的经验总结出的“顺应自然”的法则。这不是什么高深的理论，而是刻在血脉里的文化基因。那根带着河泥清新苦味的水芹，连接的是现代人与古老先贤的智慧对话。它告诉我们，最好的医生是自然，最好的药方是时间，而我们要做的，就是学会倾听和遵循。
养生，是“分筐递叶”间的温暖人情。
文章最动人的，莫过于姚先生将采来的水芹分予“我”的那个瞬间。“分筐递叶暖乡聊”，这不仅仅是分享一种食材，更是分享一种信任、一种关怀，一种人与人之间最真挚的连接。在现代社会，我们常常感到孤独，而这种乡土间的温情，恰恰是滋养精神的良药。养生，养的不仅是“身”，更是“心”。一顿饭，因为有了分享和陪伴，其“滋补”的功效便已远超食物本身。
“芹菜芹香伴着福寿谣”，这或许就是养生的最高境界。
它不是追求长生不老的虚幻，而是在一餐一饭的踏实中，感受生命的活力；在一呼一吸的自然里，体会身心的安宁。那袅袅升起的芹菜香，不仅是味觉的享受，更是一首关于健康、关于传承、关于幸福的歌谣。它告诉我们，幸福和长寿，并非遥不可及，它就藏在我们对生活的热爱里，藏在我们对自然的敬畏中，藏在我们与他人温暖的连接里。原来，最好的养生，就是热爱生活本身。
李玉梅
2025.12.15日
作 者 简 介：http://www.xbwxw.com/data/attachment/forum/202510/22/135225ezfhtxftfgg7q9ty.png 李玉梅，女，1977 年高中毕业参与首次恢复高考，后任乡村中医医生，威海企业职工、仓库保管员等职，2002 年内退后从事个体经营，2015 年退休后深耕营销行业并研习《道德经》传统文化 5 年，西部文学散文版版主。以基层实践积累为根基，擅长用时空交织叙事展现历史与时代主题，坚持 “实地走访 + 深度思考” 的创作理念。 点亮飘红，精华支持！ 加分点赞，强力支持！ 赏读细品，鼎力支持！ 欣赏美文，点赞支持！ 赏读提升，喝彩支持！ 作品给力，点赞支持！ 点赞欣赏 学习，点赞，支持。 欣赏学习，点赞佳作
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