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【碗泉歌散文】 闲聊健身

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查看221 | 回复3 | 2022-4-23 22:41:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
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     如今健身可是一个热门话题,不要说健身本能提升体质,就疫情当前,增强自身免疫力,预防病毒侵袭也功不可没。
    在室外,公园里,广场里,唱歌的、跳舞的、练拳的、走路的、跑步的、健身器材的人群熙熙攘攘;打篮球的、踢足球的、练乒乓球的、羽毛球的、网球的人群比比皆是;吹号的、练琴的、吹笛的、二胡、板胡也不少;地上练书法写字的、照相摄影的、摆拍抖音的人群到处可见;读书的、朗诵的、高声训练肺活量的也多有。形式多种多样,举不胜举,各具特色,不管是无氧运动,还是有氧运动,其实都属于大众运动,不花钱享受蓝天白云,赏花赏景,呼吸新鲜空气,放松心情,陶冶情操,健身美体的。
    在室内,有人找到健身馆、游泳馆、美容馆,按摩推拿,针灸理疗,花钱健身健体。
    健身运动作为古老话题,自古至今,就有人提起。古人曾有少年骑马入咸阳,鹘似身轻蝶似狂。蹴鞠场边万人看,秋千旗下一春忙。”的诗句,可见健身运动从古就有。而健身养生,我国古代三国时期的曹操就有盈缩之期,不但在天; 养怡之福,可得永年”著名诗句 ,如今,不少人仍津津乐道。   
     然而健身与健康,健康与养生,健康与医疗,健康与心理,健康与长寿的关系错综复杂,相互关联,谁也说不清,世人都有高论,仁者见仁,智者见智,各说都有理。
    健身能增强健康,大家公认,无须讳言。不少专家网上、线下健康讲座也司空见惯,精彩无比,这里不必再谈。
    不过有人讲要运动,有人讲要静养,警句之多,使人分不出良莠和对错,究竟是动好,还是静好。
    健康与医疗息息相关。人吃五谷杂粮,哪有不得病,有病去医院找医生,科学早已证明没错。但过分医疗,过分上仪器频繁检查也大可不必。
    健康与心理密不可分。体质性疾病好治,心病难医。为何现实中医生和家人不告诉患者重病实情,就防止自知后,心理变化,病情加重。有道是心病还要心来医,不无道理。
    健康与长寿关系相辅相成。长寿原因复杂,多少专家在研究,不可得知。长寿与自身体质健康,生活环境包括工作学习压力、居住环境优劣,青山绿水,空气清新,还是空气污染,噪音等等也有关。
    健康因人而已,也存在个体现象。长寿是一项复杂的系统工程。有人家族有长寿基因,有遗传现象。也有人常居住在山野村庄,呼吸蓝天净土,长寿老者,饮食也不讲究。也有人战争年代,忍饥挨饿,艰苦卓绝,长寿很多,想起牺牲的战友,自己健在,心理平衡因素居多。还有人保养得好,生活习惯好的,长寿得多,与从事职业或工作,心中执着的念想有关。
   有人一向身体健康,从不得病,从不吃药,猛一得病,就是急病,至少是平时忽视了体检预防。有人一辈子是药罐子,不离药,小病就治疗,活个长寿,身边例子也不少。有的年青人自觉体质健康,无限透支,熬夜、胡吃海喝,也影响了健康。
    人生是美好的,人的生命是珍贵的,人的健康是宝贵的。古今中外,人们都在追求健康长寿。不然《西游记》中妖精总想要吃唐生肉,想长寿不老;古代帝王将相,到处找灵丹妙药,那一个都想长命百岁。外国专家不断研究医疗新技术新手段,幻想人冷冻后等待再治疗。可见长寿是那么的吸引人,健康是那么的重要。
    我国历来重视国民健康素质的提升。新中国建立后,毛主席早就发出“发展体育运动,增强人民体质”的号召,并大力普及大众广播操,开展群众性运动会项目,提升广大国民的健康素质。进入新时代,习近平总书记指出,没有全民健康,就没有全民小康。特别是疫情防控方面,党和国家为我们就筑起了一道道健康防线。
    疫情之下,闲聊健身,正确处理健身、养生、医疗、健康、长寿的辩证有机关系,希望我们都能找到一个适合自身的健身方法,拥有一个健康的体魄,保持一个健康的心态,养成一个良好的养生习惯,健康长寿,享受生活,孝敬父母,报效祖国,努力奋斗美好的人生。。

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西部文学 + 2 很给力!
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洛沙个人认证 | 2022-4-24 07:32:10 | 显示全部楼层
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西部文学 | 2022-4-24 08:10:14 | 显示全部楼层
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碗泉歌个人认证 企业认证 | 2022-4-24 08:19:17 | 显示全部楼层
谢谢西部文学网编辑老师关注鼓励支持,谢谢老师配图。问好!
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