《洛沙随笔》跟上姚选富识百草之六十：
田埂食草记
一畦田埂，几丛野菜，藏着的是西部黄土坡上最朴素的养生智慧，也是岐伯文化流传千年的鲜活注脚。
姚选富先生指尖轻掐黑心菜的动作，何尝不是在践行《黄帝内经》“食饮有节”的古训？不连根拔起，是给草木留生机，也是给后人留福泽，这“节制”二字，既是采菜的门道，更是处世的哲学。老辈人说“锄头有水，插头有火”，一把锄头耕出的不只是庄稼，更是人与自然相生相伴的默契；村民口中“吃野菜治好眼炎”的家常话，道破的正是“药食同源”的真谛——原来养生从不是寻山访药的远途跋涉，而是俯身田埂，与泥土草木对话的日常。
黑心菜不起眼，却在灾年救过性命，在丰年滋养身心，就像西部的土地，沉默却慷慨。姚先生奔走田埂，把野菜的好处说给乡邻听，把岐伯的医理揉进谚语里，这份执着，是在守护一份乡土的根脉。当青叶入馔，当老话入耳，我们才恍然懂得，最好的养生智慧从不在典籍的字缝里故作高深，而是藏在田埂的湿泥里，藏在庄稼人“顺应自然”的通透里，藏在“医食同源”的千年传承里。
青叶本是乡土宝，一箪食里见乾坤。这田埂上的一采一掐，说的是野菜，道的却是天人合一的大境界。我们后生要继承发扬先辈们的养生智慧，回归自然，医食同源，好好享用老天给矛我们的馈赠！
李玉梅
2026.01.04
李玉梅，女，1977 年高中毕业参与首次恢复高考，后任乡村中医医生，威海企业职工、仓库保管员等职，2002 年内退后从事个体经营，2015 年退休后深耕营销行业并研习《道德经》传统文化 5 年，西部文学散文版版主。以基层实践积累为根基，擅长用时空交织叙事展现历史与时代主题，坚持 “实地走访 + 深度思考” 的创作理念。
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